《暗时间》读书笔记 一

最近在读《暗时间》,开始整理了读书笔记,《暗时间》是本有丰富个人思考,讲思维方式的书。书中提出,书写可以帮助思考。原因如下,书写是表达的一种方式,想法思考闷在脑子里,不说出来,总是不完整的、朦胧的。说出来或者是书写出来,可以帮助自己思考,越写越多,越来越停不下来。所以就有了这些文章,这是《暗时间》序的读书笔记。其实就是我记录闪念而成的文章,看书中一闪而过的念头。

跨领域学习

1.心理学的特性:跨学科,研究人脑的思维。这和我想要学习的目的很类似,学习更加本质的思考过程,可以帮助我们更好的思考,效率也会更高,类似一种元知识的存在。

2.经济学和心理学的交叉领域,比如行为经济学,值得研究,跨领域的交叉学科互相融合,可以迸发出更大的效能,学会不同领域的思维方式。了解人思考时的想法,研究固有思维的弊端。

3.我学习的目的,是一种学习力,学习技能总是有套路的,掌握过程规律,获得可以学会所有技能的能力,这就是我所理解的学习力。学习一门技能时能获得通用的套路,举一反三,也锻炼思维。思考反省的力量,会让自己变得更好,而学习心理学让这个过程更加科学。

4.心理学与日常相关,与每个人时时刻刻相关,因为它与判断和决策相关。一、这说的很对。你决定现在要怎么做,其实就是一个小决断,无数小决断构成了一天,一天怎么度过的构成了你的未来。二、人无时不刻不在思考,学习心理学可以帮助我们了解自己,了解思考的内在原理,这也是我那么喜欢读心理学书的原因。因为它向内求索,而我也是个比较内向的人,更加喜欢这种过程。

5.研究复杂的大脑和思维,很有趣呢。一、有趣,总是要找很有趣的事情做呢。经常把事物看得有趣,才能有动力。大佬的口头禅,“这就很有意思啦”,口头禅内在体现了对事物感兴趣,从而产生出强大的热情。二、大脑和思维,这方面的研究或者是科普了解对我们帮助很大。科学的思考,平时每天都在思考,但是却从来没有一门课程教授过如何正确思考。思考的科学原理是什么?这都需要自学,或是自己反思总结。

人生思考

6.自我反省很重要,因为在和女朋友相处过程中也已经发现了自己的一些缺点了,比如说懒惰、拖延、执行力不高。反省只是第一步,反省之后就是要好好实践、改正。思考一些好方法来纠正这些缺点。相信自己可以变得更好,这也是一种强大的信心。

7.波普尔:人生不过是解决问题。All life is problem-solving. 判断和决策就是解决问题的一种方法,了解了这个,就能够更加灵活思考。解决问题的方法论,是成系统的,是可以总结提高的。“All life is problem-solving”也暗合CasperKid学长给我说过的,黑客就是解决问题,职业进阶其实没那么难。靠谱,多解决几件事情,自然就可以建立起自己的口碑,让他人记住你。

8.人生最重大的决定:如何使用时间,这个是最重要的决定之一,因为时间流逝不复返。你得把感受时间的能力提高,可以清晰感受时间的流动,细化时间,加强自己的时间感受性,让时间过得慢一点,你也可以做成更多事情。

9.人生最重大的决策除了时间上的使用,还有就是女朋友吧,是要过一辈子的。还有就是金钱的使用方法,职业的规划等。

10.读了《奇特的一生》后,我开始记录“事件-时间”的笔记,记录到现在一年了。我记录时间之后的一些变化,对于时间可以估算的很敏感,每次误差都在3分钟内,脑中的生物钟也很准确。后来发生过比较神奇的事情:第二天有事情要早醒,然后定了个早早的闹钟,但是生物钟在第二天直接把我叫醒了,比闹钟早几分钟,有好几次这样子了。我猜测记录时间也可以校正生物钟,内心一直有一根弦,一直绷着,提醒我时间的流逝,要努力去做事。记录时间之后对于自己有了更大的了解,不记录永远不知道自己浪费了多少时间。据《奇特的一生》介绍,CEO会出钱专门请人记录自己的时间,来优化利用时间的方式,记录时间还可以定期观察自己。做分析,了解花了很多时间在哪里?要如何优化?如何改进?可以节约出更多时间出来,让自己更加集中。

心理陷阱

11.持有股价下跌还不撤退,很多时候我们都有这种心理:沉没成本太大就想很多。同理到工作上就是考虑沉没的时间成本,影响了判断。

12.学会质疑自己的判断,让思考更加全面、完善,而不是什么都为自己辩护。经常问自己“为什么?这就够了吗?”的方法就很好了,经常挑战自己的思维定势,经常推翻或是补充完善思维。

13.如何在信息海洋中筛选信息,过滤出有价值的信息来帮助思考、学会思考。在碎片化的时代更应如此,碎片化时代使得时间和信息都容易碎片化,你得到的输入都不系统完整。自己感觉每天都学到了很多,其实并没有,你得到的很可能一直是浮在表面的现象,而从未深入过。学会筛选信息,在信息爆炸中避免浮躁的影响才更加重要。

14.了解大脑思维的弱点,它不是万能的。也有很多弱点,要去学习这些,才能很好地规避。大脑是从远古进化而来,适应以前的时代,思维依赖于底层的生物学基础。但是现在的时代变化太快,相当于远古的大脑来到了现代,现代的变化还不足以引起大脑的进化,所以更需要去研究思维的弱点和局限。

15.思维的捷径也是双刃剑,很多都融入到了本能,降低了思考难度,但是没有深入思考就不能得到很多。相当于进入了自动驾驶,你并不能感觉到他做了什么,你只是知道结果,被捷径所束缚。

16.情绪影响思考,不能公正对待他人。了解情绪变化也是重要的,不要成为情绪的奴隶。之前看到的正念方法:观察念头,观察情绪,让自己的状态从情绪感受状态进入分析推理状态,自己也就不会被情绪影响了。正念是一个很棒的概念,思考推理的对象变成内心的感受。了解自己恐惧、焦虑的原因。知道本质原因之后,就可以设法解决,而不会再盲目担忧,不再恐惧、焦虑。

17.思维定势不再适用于当今的环境。如若放任自己,怎么轻松怎么来,我是走不到今天这一步的。

18.学习思维工作的原理,了解他的原理,才能更好的思考起来。正确的思考,避免思维谬误,各种陷阱。

其他

19.笔记的载体:读书笔记,记录在书上的好处与缺点,好处是:闪念马上记下,附着靠近原文,每次再看时,都可以回忆起来。缺点是不方便整理,因为只是写下来,没法仓储到笔记系统中。

20.笔记的载体:微信读书,好处和缺点。好处:一、写出观点、读书笔记等,是可以公开的,公开是种社交的方式,有利于表达观点。二、笔记也跟着原文,类似于记到书里,也还算方便整理。复制一遍到笔记里就可以。缺点:就是看不算严肃的书可以,但是专注时看严肃的书可能就不行啦。而且在手机上看,时间容易碎片化,不容易有大段时间来连续思考,不利于深度阅读,容易附在表面,认真阅读应该抽一大段时间,比如说早起晨读。

21.怪诞心理学,mark一下,感觉不错呢。豆瓣8分,可以看看,才看了一点点,讲人的心理误区的决策陷阱,各种思维上的盲区和弊端。

22.批判性思维,mark一下。批判性思维,批评自己反省自己,了解谬误,了解思维的缺点从而改正。

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