AppLeU0's Blog

最近在读《暗时间》，开始整理了读书笔记，《暗时间》是本有丰富个人思考，讲思维方式的书。书中提出，书写可以帮助思考。原因如下，书写是表达的一种方式，想法思考闷在脑子里，不说出来，总是不完整的、朦胧的。说出来或者是书写出来，可以帮助自己思考，越写越多，越来越停不下来。所以就有了这些文章，这是《暗时间》序的读书笔记。其实就是我记录闪念而成的文章，看书中一闪而过的念头。

跨领域学习

1.心理学的特性：跨学科，研究人脑的思维。这和我想要学习的目的很类似，学习更加本质的思考过程，可以帮助我们更好的思考，效率也会更高，类似一种元知识的存在。

2.经济学和心理学的交叉领域，比如行为经济学，值得研究，跨领域的交叉学科互相融合，可以迸发出更大的效能，学会不同领域的思维方式。了解人思考时的想法，研究固有思维的弊端。

3.我学习的目的，是一种学习力，学习技能总是有套路的，掌握过程规律，获得可以学会所有技能的能力，这就是我所理解的学习力。学习一门技能时能获得通用的套路，举一反三，也锻炼思维。思考反省的力量，会让自己变得更好，而学习心理学让这个过程更加科学。

4.心理学与日常相关，与每个人时时刻刻相关，因为它与判断和决策相关。一、这说的很对。你决定现在要怎么做，其实就是一个小决断，无数小决断构成了一天，一天怎么度过的构成了你的未来。二、人无时不刻不在思考，学习心理学可以帮助我们了解自己，了解思考的内在原理，这也是我那么喜欢读心理学书的原因。因为它向内求索，而我也是个比较内向的人，更加喜欢这种过程。

5.研究复杂的大脑和思维，很有趣呢。一、有趣，总是要找很有趣的事情做呢。经常把事物看得有趣，才能有动力。大佬的口头禅，“这就很有意思啦”，口头禅内在体现了对事物感兴趣，从而产生出强大的热情。二、大脑和思维，这方面的研究或者是科普了解对我们帮助很大。科学的思考，平时每天都在思考，但是却从来没有一门课程教授过如何正确思考。思考的科学原理是什么？这都需要自学，或是自己反思总结。

人生思考

6.自我反省很重要，因为在和女朋友相处过程中也已经发现了自己的一些缺点了，比如说懒惰、拖延、执行力不高。反省只是第一步，反省之后就是要好好实践、改正。思考一些好方法来纠正这些缺点。相信自己可以变得更好，这也是一种强大的信心。

7.波普尔:人生不过是解决问题。All life is problem-solving. 判断和决策就是解决问题的一种方法，了解了这个，就能够更加灵活思考。解决问题的方法论，是成系统的，是可以总结提高的。“All life is problem-solving”也暗合CasperKid学长给我说过的，黑客就是解决问题，职业进阶其实没那么难。靠谱，多解决几件事情，自然就可以建立起自己的口碑，让他人记住你。

8.人生最重大的决定：如何使用时间，这个是最重要的决定之一，因为时间流逝不复返。你得把感受时间的能力提高，可以清晰感受时间的流动，细化时间，加强自己的时间感受性，让时间过得慢一点，你也可以做成更多事情。

9.人生最重大的决策除了时间上的使用，还有就是女朋友吧，是要过一辈子的。还有就是金钱的使用方法，职业的规划等。

10.读了《奇特的一生》后，我开始记录“事件-时间”的笔记，记录到现在一年了。我记录时间之后的一些变化，对于时间可以估算的很敏感，每次误差都在3分钟内，脑中的生物钟也很准确。后来发生过比较神奇的事情：第二天有事情要早醒，然后定了个早早的闹钟，但是生物钟在第二天直接把我叫醒了，比闹钟早几分钟，有好几次这样子了。我猜测记录时间也可以校正生物钟，内心一直有一根弦，一直绷着，提醒我时间的流逝，要努力去做事。记录时间之后对于自己有了更大的了解，不记录永远不知道自己浪费了多少时间。据《奇特的一生》介绍，CEO会出钱专门请人记录自己的时间，来优化利用时间的方式，记录时间还可以定期观察自己。做分析，了解花了很多时间在哪里？要如何优化？如何改进？可以节约出更多时间出来，让自己更加集中。

心理陷阱

11.持有股价下跌还不撤退，很多时候我们都有这种心理：沉没成本太大就想很多。同理到工作上就是考虑沉没的时间成本，影响了判断。

12.学会质疑自己的判断，让思考更加全面、完善，而不是什么都为自己辩护。经常问自己“为什么？这就够了吗？”的方法就很好了，经常挑战自己的思维定势，经常推翻或是补充完善思维。

13.如何在信息海洋中筛选信息，过滤出有价值的信息来帮助思考、学会思考。在碎片化的时代更应如此，碎片化时代使得时间和信息都容易碎片化，你得到的输入都不系统完整。自己感觉每天都学到了很多，其实并没有，你得到的很可能一直是浮在表面的现象，而从未深入过。学会筛选信息，在信息爆炸中避免浮躁的影响才更加重要。

14.了解大脑思维的弱点，它不是万能的。也有很多弱点，要去学习这些，才能很好地规避。大脑是从远古进化而来，适应以前的时代，思维依赖于底层的生物学基础。但是现在的时代变化太快，相当于远古的大脑来到了现代，现代的变化还不足以引起大脑的进化，所以更需要去研究思维的弱点和局限。

15.思维的捷径也是双刃剑，很多都融入到了本能，降低了思考难度，但是没有深入思考就不能得到很多。相当于进入了自动驾驶，你并不能感觉到他做了什么，你只是知道结果，被捷径所束缚。

16.情绪影响思考，不能公正对待他人。了解情绪变化也是重要的，不要成为情绪的奴隶。之前看到的正念方法：观察念头，观察情绪，让自己的状态从情绪感受状态进入分析推理状态，自己也就不会被情绪影响了。正念是一个很棒的概念，思考推理的对象变成内心的感受。了解自己恐惧、焦虑的原因。知道本质原因之后，就可以设法解决，而不会再盲目担忧，不再恐惧、焦虑。

17.思维定势不再适用于当今的环境。如若放任自己，怎么轻松怎么来，我是走不到今天这一步的。

18.学习思维工作的原理，了解他的原理，才能更好的思考起来。正确的思考，避免思维谬误，各种陷阱。

其他

19.笔记的载体：读书笔记，记录在书上的好处与缺点，好处是：闪念马上记下，附着靠近原文，每次再看时，都可以回忆起来。缺点是不方便整理，因为只是写下来，没法仓储到笔记系统中。

20.笔记的载体：微信读书，好处和缺点。好处：一、写出观点、读书笔记等，是可以公开的，公开是种社交的方式，有利于表达观点。二、笔记也跟着原文，类似于记到书里，也还算方便整理。复制一遍到笔记里就可以。缺点：就是看不算严肃的书可以，但是专注时看严肃的书可能就不行啦。而且在手机上看，时间容易碎片化，不容易有大段时间来连续思考，不利于深度阅读，容易附在表面，认真阅读应该抽一大段时间，比如说早起晨读。

21.怪诞心理学，mark一下，感觉不错呢。豆瓣8分，可以看看，才看了一点点，讲人的心理误区的决策陷阱，各种思维上的盲区和弊端。

22.批判性思维，mark一下。批判性思维，批评自己反省自己，了解谬误，了解思维的缺点从而改正。